香蕉燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
香蕉：暖肝、润肺、清热
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

香蕉燕麦牛奶的做法

• 1.先准备好一杯牛奶和麦片

• 2.在牛奶中倒入半杯的麦片 放置半个小时

• 3.泡麦片的期间，把葡萄干洗净，擦干水分，再砸两个核桃 香蕉切片

• 4.待麦片儿饱吸牛奶，把配料放在麦片上就可以了

• 5.超级方便又营养