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碱性体质是健康的体质如何判断体质的酸碱性

  
2021-06-25 08:53:11
碱性体质是健康的体质如何判断体质的酸碱性

  众所周知,人体最健康时的体质是呈碱性的。这是因为人体代谢出来的产物大多是酸性的,碱性体质可以起到调节的作用,从而减小疾病的发生率。碱性体质还有一个好处就是,不会得癌症,因为癌细胞只能存在于酸性体质中。听完之后,大家是不是很想知道自己到底是酸性体质还是碱性体质呢?下面就来教大家如何判断体质的酸碱性吧。

  方法一:验血查PH值

  去医院抽血化验一下自己血液的PH值,便可以知道自身体质的酸碱性了。

  方法二:买PH试纸化验

  PH试纸在药店或者网上可以买到,然后用自己的唾液进行检测。具体方法可以参照初中化学中学到的检测ph值的方法或阅读产品说明书。但是一定要记住,采集唾液的时候要保持口腔洁净,否则会影响检测效果的。同样也可以用尿液代替唾液,但是检测尿液最佳时间应为清晨并且空腹的时候。

  方法三:日常观察

  碱性体质的人在日常生活中很少有不良反应,而酸性体质的人则会小毛病不断。比如:嗜睡、情绪不稳定、皮肤粗糙、便秘、心慌气短、四肢无力、手脚冰凉、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等常见症状。

  方法四:日常饮食

  日常生活中,喜欢吃油腻、重口以及荤腥的人,大多数都是酸性体质,而喜欢吃新鲜的水果和蔬菜的人则大多数为碱性体质,所以日常饮食规律很重要,要想健康,先规律自己的饮食习惯吧。

  在使用上诉方法检查之后,大家应该已经了解了自己的体质。碱性体质的朋友们要继续维持,因为如果不注意的话,也会变成酸性体质的。酸性体质的朋友们也不要过于担心,平日多吃些碱性食物,注意生活规律也是可以变成碱性体质的。

原标题:碱性体质是健康的体质如何判断体质的酸碱性

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