原标题：脂肪肝、高尿酸频发，少吃3白，多吃2黄，把疾病通通吃没
在咱们国家，脂肪肝和高尿酸这两种病症发生率特别的高，而这两种病症与咱们日常日子中的饮食上的习气有很大的联系，那咱们应该怎么做才干削减或对医治这两种疾病有很好的作用呢？
这三种白色的食物要少吃
一.白糖
含有糖类的食物吃多了会让血清尿酸升高，并且吃多了含糖高的食物还会加速肝脏脂肪的贮存，简单引起脂肪肝。
二.浓白色骨汤
咱们常常烹饪肉类食物，用水进行蒸煮，会发现肉色变白，是因为肉中的蛋白质和脂肪发生了乳化。因而肉汤，骨头汤要少一些食用。
三.猪油和牛油
猪油和牛油都是从猪和牛的脂肪傍边提炼出来的，它们的脂肪含量特别高，主张仍是不要常常吃。
这两种黄色的食物要多吃
一.多吃红薯
红薯傍边的膳食纤维能够避免身体呈现肥壮，还能够防备脂肪肝这样的疾病，并且对肠胃也有着很好的成效，能够协助肠胃消化。
二.多吃玉米
玉米傍边含有十分多的纤维素，咱们在吃了玉米后，会觉着肠胃饱饱的，十分的耐饥饿，并且玉米中的亚油酸还能够防备以及辅佐医治心血管疾病、高尿酸、脂肪肝等病症。
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