原标题：这个看脸的年代——谈谈男性护肤
1.温水淋浴：在凉快的早晨，没有什么比热水淋浴更好的了。过热的水沐浴，或许会使皮肤变得片状、枯燥、鳞状、瘙痒，能够将水温下降一点。水越热（你在淋浴间越长），越多的天然油会被剥离掉，假如你不想感触弱于烫坏的擦拭，最好不要淋浴超越5分钟。
2.保湿：男人的脸往往比女人要油，但为了避免皱纹，依然需求日常运用保湿霜。正常至油性皮肤的男性能够从轻质乳液或保湿凝胶中取得满足的水分。假如是更枯燥的皮肤，请测验补水更强的保湿霜。
3.清洁：假如脸部灵敏或片状，请运用不含十二烷基硫酸钠的清洁剂，尽管这会很简单发生泡沫，但会使皮肤变干。能够用含有保湿成分，如神经酰胺，甘油，向日葵或大豆油，或凡士林的清洁剂。假如皮肤是油性的，请测验运用天然抗细菌如柑橘类，茶树油或桉树的清洁剂。典型的除垢剂，如番笕，关于脸上较薄的皮肤来说太枯燥了。
4.剃须：胡须湿润能够使刮胡子更简单，这便是为什么男人总是在淋浴后刮胡子的原因，这样做很聪明，湿润的胡须会更柔软、灵敏，可是要注意涂改剃须凝胶而不是泡沫，由于新鲜的凝胶比泡沫更易软化毛发，这样能够削减剃须后皮肤发红。别的顺着胡须的方向剃须能够避免受伤。
5.须后水：剃须后使用须后水，能够整理表皮细胞，削减痘痘及皮肤变干，可是仍会影响你的脸部皮肤。使用保湿霜能够缓解痛苦，而使用含有酒精的须后水会影响痛苦。含有酒精的须后水能够消毒你剃须后划伤的皮肤，削减感染，可是现在所用的剃须刀根本不会形成皮肤刮伤。
6.护肤品的购买：护肤产品标签看起来或许会令人困惑，所以为了简化这件工作，只需求查找一些有用的关键词：“不含致粉刺”是指奶油或乳液不会引起青春痘；“无酒精”意味着它或许是温顺的，不会使你的皮肤枯燥；具有“抗氧化剂”或维生素A、C或E的清洁剂或洗剂能够协助皮肤从日常的损害中修正本身。
7.香味：护肤品中的香料通常是人工化学品，或许会影响和枯燥皮肤。所以，假如皮肤比较灵敏，最好用无味的洗剂和清洁剂。一些男人会挑选来自天然成分如柑橘或薰衣草的香味。
8.去皱：假如眼睛或嘴巴周围有几条线打扰您，请测验一种含有透明质酸的保湿霜，它们能够使皮肤润滑。为了去除更深层的皱纹，能够寻觅一种含有视黄醇或乙醇酸的抗老化眼霜，其间的这些天然成分能够剥离死皮，枯燥皮肤的外层，有助于软化线条。
9.防晒：引起老年斑和皱纹的主要原因之一是晒伤。即便每天只要五分钟的阳光照耀，也能够添加皮肤的老化度。使用防晒霜或至少含有SPF 30的保湿霜，这是早晨需求惯例做的。保证防晒霜是“广谱的”，这意味着它能够避免灼伤的光线和皮肤老化的光线。
当然，除了看脸，更垂青身段，这下有减肥美白的动力了吧！
作者：刘鑫 首都医科大学急诊医学专业
本期小编：马帅 北京向阳医院急诊科
审稿人：郭树彬北京向阳医院急诊科主任医生、教授
我国科协中华医学会医学科普传达专家团团长
中华医学会科学普及分会主任委员
我国医生协会医学科普分会会长
我国医生协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
注：图片来自网络
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