当前位置:健康大时代>快讯>正文

八成的人枸杞都吃错了这样吃才能让效果翻倍

  
2021-05-27 09:46:47

  枸杞是一种很常见的传统中药材,自古以来被视为滋补圣品,具有防老抗衰、滋补肝肾、养颜明目等显着的健康功效。大多数人为了方便,都是拿枸杞直接泡成枸杞茶来喝。但专家表示,只喝枸杞茶并不能完全吸收其营养成分。因为枸杞中的维生素大多是水溶性的,遇热易受破坏,营养价值百科流失。

  专家建议,实际上最好的食用方法是直接嚼着吃(一天约20~30克),或是和下方四种食材搭配食用,如此更有利于发挥枸杞的保健效果,功效甚至会翻倍!

  枸杞的六大功效

  研究指出,枸杞具有降低血糖、对抗脂肪肝和动脉粥样硬化的作用,且是抗肿瘤、降血压、改善退化性疾病的良药。

  1、延缓衰老

  枸杞为上等的滋补佳品,具有很好的抗老功效,所以又被称为“却老子”。

  2、壮阳

  3、养颜美容

  对女性来说,经常食用枸杞可以养颜美容。

  4、补肝明目

  枸杞归肝肾经,故有滋养肝肾、明目等功效。

  5、补虚损、益精气

  6、防癌抑癌

  枸杞对于癌细胞有显着的抑制作用,可防止癌细胞扩散并强化人体的免疫系统。

原标题:八成的人枸杞都吃错了这样吃才能让效果翻倍

精编文章

专家指点

  • 中国生物制药全面加速国际创新布局正式启动X-LAB

      9月2日讯 中国生物制药(HK.01177)8

  • 最高降幅71.30%美敦力大博等591个耗材降价

      8月18日讯 8月16日,辽宁省药品和医用