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五窍看五脏五色食物养五脏五味食物入五脏中医五行学说教你怎样摄生

  
2020-05-22 14:54:49 作者:月光博主

原标题:五窍看五脏,五色食物养五脏,五味食物入五脏,中医五行学说教你怎样摄生

五行:木、火、金、水、土;对应人体五脏:肝、心、肺、肾、脾;

对应五官:目、舌、鼻、耳、口;对应五位:东、南、西、北、中;

对应五季:春、夏、长夏、秋、冬;对应五色:绿、红、白、黑、黄;

对应五味:酸、苦、辛、咸、甜;对应五志:怒、喜、忧、恐、思;

对应五液:泪、汗、涕、唾、涎xian;对应五体:筋、脉、皮、骨、肉。

五行是根底,五脏是底子。

五窍看五脏:(五窍:目、舌、鼻、耳、口,五脏:肝、心、肺、肾、脾)

肝开窍于目,肝脏欠好最早表现在眼睛上;心开窍于舌,心功能正常舌体就光润;

脾开窍于口(嘴唇),脾胃好则胃口旺,嘴唇光润有光泽;肺开窍于鼻,肺气正常,则嗅觉活络;假如肺有病,则或许会呈现鼻塞、流涕、嗅觉反常,乃至呼吸困难等症状;肾开窍于耳,肾有问题最早影响耳朵。

五位对应五脏,肝属东,肺属西,中心是脾,运化万物,南为心,北为肾。

五脏上火怎么去火?五季食物入五脏(五季:春、夏、长夏、秋、冬,五脏:肝、心、肺、肾、脾)

肝上火,表现在眼睛上,眼干眼涩视力含糊眼屎多,能够用蒲公英去怒火。由于蒲公英春天最多,用春天长出来的东西去怒火更快。

夏天有心火,舌头长泡舌头麻痹味觉不活络,用莲子去火,莲子是夏日的;或许苦瓜。

长夏对应脾胃,胃火的表现是口腔溃疡,金银花、茉莉花、绿豆都很好。

秋天对应肺,肺火表现是咳嗽,用菊花更好。

冬季肾火旺,耳鸣耳痒,是真火,需求滋阴补肾,用山药、黑色食物。

五色食物养五脏:

春天养肝多吃绿色食物,赤色食物补汗水,脾胃欠好多吃黄色食物,时刻在长夏养脾最好,能够多吃小米粥。很多人胃欠好,饮食不规则,每天早上喝五谷杂粮粥,米豆都能够,接连吃一个月能够养脾胃。

白色食物清肺,皮肤欠好的人能够尝试吃银耳莲子雪梨+冰糖。黑色补肾,常见黑色食物:黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃(不是黑色,可是是补肾的食物)、紫菜、海带(也是润肺食物),每天坚持吃10个核桃+10个莲子,补肾的作用比补药还要好!

五味食物入五脏:

酸味食物入肝,苦入心,咸入肾,辛入肺,甘入脾。可是五味不能过分,也便是不能吃得太多,吃多了对五脏反而有损害,如吃盐过多损害肾。

五志:怒、喜、忧、恐、思,对应人体五脏:肝、心、肺、肾、脾

怒伤肝,常常气愤简单伤及肝脏;据统计80%的肝癌患者脾气都不太好;

喜从天降简单悲伤,小孩子哭一哭不要紧,可是不能一向笑。

思伤脾,木克土,发怒能克服怀念。

五液:泪、汗、涕、唾、涎xian,五液对应人体五脏:肝、心、肺、肾、脾

气血缺乏的人不要出大汗,对心脏欠好;运动时轻轻出汗为佳。小孩子简单流口水,由于脾胃发育不完全,大人流口水阐明脾虚;常常口干需求补补肾。

五味:酸、苦、辛、咸、甜,对应五体:筋、脉、皮、骨、肉

运动拉伤筋之后不要吃酸味食物,会疼得更凶猛;甜味的吃多了长肉;皮肤欠好或许跟肺气有关;小孩子成长发育期多补补肾。

五行制化、相侮(反抑制)、相乘(乘机而入)、母子相及(木生火,肝脏为母心脏为子,肝脏患病会连累心脏,心脏有问题也会连累肝脏)

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