现在的人们都处在亚健康的状况，都比较爱患病，尤其是到了天气冷的时节，这样一个时间段许多人爱伤风咳嗽，而且还会感觉上呼吸道有痰，咳也咳 不出来，那么上呼吸道有痰怎么办呢？下面就为咱们介绍几种小好方法。
1、一般上呼吸道有痰的话是由于上呼吸道感染所以引起的，要是由于上呼吸道感染引起的疾病需要到医院严重医治，让医师给医治。
2、除了吃药以外还能够在饮食上留意，吃一个比较清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，生葱辣蒜是不能吃的的，饮食上是有必要要留意的。
3、关于上呼吸道感染有痰的患者们要多喝水，最好是白开水，不要在水中增加饮料等东西，那要不只不减轻症状，还会加剧病况的。
4、上呼吸道有痰的患者要留意保暖，许多年青的不留意保暖，就算在温度比较低的时节也穿的很薄，一切完成了人们简单患病，不管在哪个时节都要留意保暖，这样才防止上呼吸道感染引起的痰多。
在此提示一下朋友们，咱们的身体健康较为重要，在平常的日子中要知道对自己有所保养，这样才会防止患病。
