钙是人体中必需的一种物质，对人体的健康起着至关重要的效果。但缺钙这一现象也渐渐的变遍及，出于各种不同的原因都会导致人体缺钙现象的呈现。想要补钙必先了解缺钙的症状，那么年青女人缺钙的症状有哪些？
一、女人青少年
青少年时期最显着的缺钙体现为成长痛、抽筋或腿软，体育课的成果欠好等。有时还伴有乏力、留意力不会集、心情烦躁，简单疲惫等；偏食厌食、牙齿发育不良、易过敏和伤风等都是缺钙的体现。
二、女人青壮年
一般青壮年时期大多数人都有着不同程度的日子压力，日子节奏比较严重会让许多女人疏忽了本身健康的问题，这个时期缺钙并没有特别显着的症状，假如发现了自己有乏力、抽筋或是厌倦、常常腰酸背痛、易过敏或伤风等症状呈现，就要留意是否缺钙。
三、孕妈妈及哺乳期女人
这两类女人缺钙现象愈加遍及，由于处于十分特别的时期，十分简单呈现牙齿松动、四肢无力、抽筋或麻痹等；假如发现常常腰酸背痛或是关节痛、风湿痛等也要留意可能是缺钙引起的。一起，假如有贫血或产前高血压综合征，或是有水肿及乳汁排泄缺乏等症状时，都要考虑为是缺钙引起的。
