鼻子阻塞十分不舒畅。晚上睡觉的时分，由于鼻子严峻的阻塞，常常会呈现打呼噜的状况。打呼噜不只会影响到自己的健康，也会影响到其他人都歇息的。那么鼻塞吃什么好呢？
1.雪梨
鼻子阻塞十分不舒畅，会影响到自己的正常呼吸。想要缓解鼻子的状况，能够多吃一点雪梨。能够生吃雪梨，也能够用雪梨煮梨汁喝的，能够缓解鼻塞的问题。除了雪梨之外，还能够恰当吃一点蜜柚。
2.米粥
鼻子阻塞的时分尽量多吃一点热饭。像米粥或许菜汤等等都是不错的挑选。只需自己多喝一点汤汤水水的，鼻子很快就会通气了。煮米粥的时分肯定要煮久一点。多吃一些简单消化的食物是十分好的。煮的时刻较短，米粥不只不好喝，并且不简单消化。
鼻塞的时分能多吃上面的两种食物。早上洗脸的时分，能够把自己的鼻子放在水盆里边浸泡一瞬间，鼻子就会舒畅一些。当然了也能够用吸入蒸气的办法缓解鼻塞的，这种办法也十分有用。为了更好防止呈现鼻塞，平常要多穿一点衣服。感觉到鼻子不通气的时分，就得要多喝一点热开水，鼻子就会愈加疏通。
