原标题：中医针灸、按摩、拔罐、气功、养食、药养有哪些优点？
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谈起中医摄生，很多人都想起他与抗病防衰，益寿延年有关。可是，中医摄生终究是什么呢？中医摄生便是以传统的中医理论为辅导，遵从阴阳五行改动的规则，对人体进行科学调度，坚持生命健康生机的摄生办法。
中医摄生中有针灸、按摩、拔罐、气功、养食、药养等丰厚多样的摄生技能。下面就详细解说一下中医摄生有哪些优点。
针灸摄生的优点
针灸的优点便是使用毫针影响人体穴道，以激起人体经络之气，使人体推陈出新旺盛起来，然后起到健壮身体、益寿延年的意图，以调整高血压、神经衰弱等症状以及医治肝气郁结、增强消化功。
按摩摄生的优点
中医按摩的历史悠久，在古代，我国就有按摩医疗的活动，经过用办法在患者身体特定部位或穴道上进行按摩，就会感到痛苦减轻或消失。这种办法也能够转换成各种能量，并渗透到人体，改动体系机能，到达医治效果。
拔罐摄生的优点
中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐经过物理的影响和负压人为形成毛细血管决裂淤血，调集人体干细胞修正功用，及坏死血细胞吸收功用，能促进血液循环，激起精气，调度气血，到达进步和调理人体免疫力的效果。
气功摄生的优点
气功是我国中医上特有的一种健身术，经过自我调控意念，呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强本身安稳机制，然后到达祛病益寿的意图。
首要分两大类：一是以静为主，静立、默坐或许静卧，使精力会集，而且用特别的办法来进行呼吸，促进循环、消化体系功用。
二是以动为主，一般用柔软的运动操、按摩等办法，坚持常常训练以增强体质。
食养摄生的优点
依照中医理论调整饮食，留意饮食宜忌，合理的吸取食物，适度弥补养分，以补益精气，并经过饮食分配，然后增进机体健康，抗衰延寿，以增进健康，益寿延年的摄生办法。因为饮食为人所必需，而饮食不妥，又最易影响健康，故食养是中医摄生学中最重要的部分。
药养摄生的优点
药养便是中医传统特有的药物，以植物类药物为主，经过特定办法熬制今后对人体的疾病有相当好的康复效果，是中医的必备医治办法之一。所以最关键是患者的身心调整、思维、生活办法改进、人际关系改进、健康改进。
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