原标题：现在男人女性的摄生办法—艾灸
中医学以为，艾灸不光能够防病保健，还能够摄生美容，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。所以像身体上的一些症状，都是能够经过艾灸来调度的
调度痛经
痛经，想必是许多女性朋友都有过的阅历，小腹坠痛，怕冷，严峻的乃至痛的起死回生，艾灸为什么对痛经有用，由于从中医的视点上来说，主要是气血运转不常，而艾灸原理是温通气血、扶正祛邪、调度脏腑功用，以到达推迟变老、强身健体、减轻老化的作用，这也是人们常说的公例不痛，痛则不通”。
灸关元穴
关元穴坐落其坐落脐下三寸处，关元穴是人体元阴元阳关藏之处，具有调度冲任、理气活血、培肾固本之成效。
调度腰酸背疼
腰疼是中老年人，最容易发生的症状，乃至许多年轻人也有这个症状，要与年纪增大、平常过度劳累等有联系，平常应多留意歇息。而艾灸的话，对调度腰疼仍是很不错的。
灸命门穴
命门穴在在第二腰椎棘突下，两肾俞之间具有培元固本、健旺腰膝的作用
艾灸产品挑选
市道有许多品种的艾灸产品，像艾艾贴，无烟包等，用过这些产品的都知道，烟味大是缺陷，乃至会影响到他人，现在市道上有款小狗钱钱明火滤烟艾灸盒，这款是用艾柱为耗材的，可是，这款是能够滤烟的，滤烟作用达百分之90左右，且有五个档位能够调，有悬灸和雀啄灸两种形式，用起来更舒畅，再也不必忧虑由于做艾灸而呛的受不了了，这种产品，只要自己体会后才知道。
总结：艾灸是非常好的一种摄生方法，毕竟在已经在我国撒播了很久了，比起吃保健品和去摄生馆，不只安全，并且还很实惠，自己也能够操作，最要害的是要坚持运用，只要坚持运用才干到达你想要的作用。
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